مجموعة من العاب الاطفال

صور لالعاب اطفال من عمر سنة الى اربعة سنوات





:: ألعـــاب حــركيه ::







::ألعــــاب تخــيلية ::




::ألعـــاب تــركيز وذكـــاء::

غرف نوم رائعة للعرسان

غرف نوم روعة للاطفال

صور ديكورات مطابخ × صور ديكورات المطابخ

وصفات للتسمين

وصفات للتسمين:

وصفة اولى

1-تبلعى عالريق 2 ملعقه حلبة مطحونة مع 3 ملاعق عسل وتكرريها فى الليل
اتوقع سهله وبسيطة ولو جربتيها مارح تخسرين حاجة

والجرعه كالاتى حبتين بعد الافطار ومثلهم بعد الغذاء ومثلهم بعد العشاء وبتشوفين الفرق ان شاء الله تعالى
كمان مميزات حبوب الخميرة تبيض الوجه وتعطى اشراقه ملحوظة للجلد ومفيدة جدا للشعر والاظافر لانها مليئة بالفيتامينات والمعادن 2- حبوب الخميرة وانتبهى اقصد الحبوب الى تباع بالصيدليات لانه نتائجها اكيدة وافضل كثير من الخميرة العادية الى طعمها يروع

برنامج تخسيس الوزن

برنامج إنقاص الوزن من شركة فورايفر الأمريكية
مع عرض تجارب بعض الأشخاص
تؤكد الإحصاءات أن الذين تجاوزوا الوزن السليم بنسبة 20% عرضة لكثير من المخاطر الصحية.
وبالتالي تزداد الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة50%
ومرض السكري بنسبة 40 % .
حتى ولو لم نعان من الوزن الزائد ،علينا مراقبة وزننا (والتخفيف منه ).
ربما لاكتساب اللياقة أوللحفاظ على مظهر جيد .
لسوء الحظ العديد من الحميات المخففة للوزن فعالية قصيرة الأمد أو يصعب اتباعها لفترة طويلة .
برأيكم ماهي الحمية الأمثل ؟
يجب أن تكون شهية،سهلة الإتباع ،منشطة وطبعاً اقتصادية.
خبر سار!
تتمتع حمية فوريفير لايف ستايل بكل هذه المواصفات وأكثر!
إشربوا من 8-10 اكواب من الماء يومياً،
تناولوا وجبتي فور يفيرلايت
وما يعدل من هلام الألوة أو رحيق الألوة بالتوت معدل134 غرام في اليوم ،
أضيفوا وجبة ثالثة متوازنة السعرات،3 اقراص من عسل النحل ،
ومارسوا الرياضة البدنية من20 إلى 30 دقيقة (كالسير،ركوب الدراجة،السباحة ..)

اطباق

(بلا بلا) أكله إندنوسيه لذيذه
كوب دقيق أو حسب الكميه
ماء حسب الكميه
بيضه
ثوم مبشور أو مفروم
جزر مبشور
زهره(أو ماتسمىبالقرنبيط)_الزهره فقط دون الجذوع
ملفوف مقطع خفيف بالطول
بصل صغير مقطع بالطول
بهارات:
ملح
فلفل أسود وأحمر


الطريقه:
نحضر صحن عميق ونضع فيه المكونات التاليه:
الملفوف والزهره والجزر والثوم والبصل والبيضه ونحركه شوي لما يختلط بعدين نضع الدقيق ونحط البهارات معاه ونضيف عليه الماءونحرك لمن تختلط المكونات مع بعض ويصير ثقيل شوي

ونحمي زيت ع النار ونأخذ بملعقه الأكل من الخليط ونقليه لمن يصير لونه ذهبي ونجهز مناديل مطبخ بالصحن ونطلعه


وصحه وعافيه

الدجاج الصيني


المقادير :
مقدار من صدور الدجاج ( استخدمت صدور رضوى كرتونة ونص **
نقطع صدور الدجاج مكعبات صغيرررررررة
ونتبلها بـ
ملح وبهارااات مختلفة ( كزبرة , كركم , فلفل أسود , كمون ,,,,,
نتركها شوووي

على بال ما نجهز الزيت للقلي

نغمس قطع الدجاج بالبيض ثم في الدقيق
ثم نضعها في الزيت الحار
ونتركها لحد ما يتغير لونهاااا
نطلعها على ورق ماص للزيت لحد ما نخلص من الكمية كلها
وهذا شكلها بعد القلي